Bagaimana Membuat Rolade tahu daun kelor sehat no minyak, Enak Banget
Anda sedang mencari ide Cara Gampang Menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang Lezat yang unik?, Resep Rolade tahu daun kelor sehat no minyak, Lezat memang saat ini sedang banyak dicari oleh teman-teman disekitar kita mungkin salah satunya kamu. masyarakat memang sudah terbiasa mamnfaatkan internet di smartphone untuk melihat informasi gambar untuk dijadikan inspirasi. dan kali ini saya akan berbagi tutorial cara menghidangkan Resep Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang Bisa Manjain Lidah untuk membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari Rolade tahu daun kelor sehat no minyak, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa. Selanjutnya merupakan gambar mengenai Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang dapat sobat jadikan inspirasi.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Rolade tahu daun kelor sehat no minyak memakai 14 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Menyelesaikan #RamadanCamp_Misi2 yang jawabannya rolade tahu, aku bikin yang versi ekonomis dan simpel banget, xixixi.
Nah kita udah tau semua kan kalo tahu protein nabati yang kaya gizi, nah aku kutip dari google beberapa manfaat daun kelor nih diantaranya :
1. Kaya antioksidan
2. Menurunkan kadar gula darah
3. Mengurangi peradangan
4. Menurunkan kolesterol
5. Melindungi daru keracunan arsen
6. Mencegah sel kanker
7. Menjaga kesehatan mata
8. Melancarkan pencernaan
9. Melancarkan asi
10. Mencegah hipertensi
11. Menjaga daya tahan tubuh
12. Mengatasi asam lambung
13. Sebagai obat cacing
14. Sumber vitamin c
15. Mencegah gangguan ginjal
Ini isian kalo mau ditambah ayam, atau sayuran lain bisa banget ya.
Tapi aku bikin yang murah meriah aja deh, tapi rasanya enak, penasaran yuk dicoba juga.
Sumber : @DianaN_17 dengan penyesuaian
#CeritaDapurHariIni
#MisiKedua
#CookmemberGenkPeDa2_DianaN
#GenkPejuangDapur
#GenkPeDa_Eksis
#MasakItuSaya
#BagikanInspirasimu
#cookpadcommunity_jakarta
#cookpadindonesia
#PejuangGoldenBatikApron
#GBAweek07
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak:
- Bahan isian rolade :
- 1 buah tahu cina
- 1 butir telur ayam
- 1 sdt kaldu bubuk ayam
- 1 sdt bawang putih bubuk
- 1/2 sdt lada bubuk
- 20 gram daun kelor
- Bahan kulit rolade :
- 2 butir telur ayam
- 1 sdm tepung terigu protein sedang
- 2 sdm tepung maizena
- 1/4 sdt garam
- 4 sdm air
- Secukupnya margarin
Cara untuk menyiapkan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak
- Potong potong-potong tahu lalu haluskan.
- Campur tahu dengan kaldu bubuk ayam, bawang putih bubuk, lada bubuk, dan telur ayam, aduk rata. Tambahkan daun kelor, aduk rata lagi. Sisihkan.
- Aduk rata bahan kulit rolade kecuali margarin.
- Panaskan margarin di teflon, lalu buat dadar tipis satu persatu. Karena teflon aku diameter 20 cm, jadi 4 buah dadar.
- Ambil 2 lembar dadar taro bersebelahan isi dengan 1/2 adonan tahu lalu ratakan, gulung pelan-pelan lalu rapikan ujung-ujungnya.
- Kukus rolade selama 30 menit di kukusan yang sudah dipanaskan dan lapisi tutup kukusan dengan serbet bersih. Angkat lalu diamkan sampai benar-benar dingin dan set.
- Potong-potong dan sajikan.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Rolade tahu daun kelor sehat no minyak yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!